Hela förmiddagen har jag ängnat mig åt att träna.
Jag har sprungit 4km, gymmat för fulla muggar och sedan sprungit i trappor.
Så jag är lagom död nu men grymt imponerad över mig själv som klarar av det.

Kroppen är fantastiskt fast att det tar åt som satan ibland.

 

På gymmet ägnade jag träning åt precis HELA kroppen. 
Från vaderna till axlarna och jag har så ont i hela kroppen så det är underbart.
Man känner verkligen att man gjort något vettigt.
Längtar bara tills imorgon då träningsvärken lär komma!

 

Jag brukar inte ha något specifikt BARA ben, arm eller mage.
Utan jag kör lite vad jag känner för nere på gymmet, men absolut så tar jag ALLTID hela kroppen varje vecka.
Så inget som uteslutes, gäller att hålla koll på vad man har gjort osv.

 

Klappar mig själv på axlen!

Kvällen kommer att tillbringas på soffan då man också dragit ihop några filmer.
Så blir en skön och lugn kväll eftersom man är sjukt trött!

 

Man har i alla fall gjort något vettigt.