Proteinsmoothie & lite annat!

Dagen var så fruktansvärt lång igår så jag vet inte vart jag ska börja och då vaknade jag ändå kl 11.
Den kändes jätte seg och som att tiden bara stod stilla.
Så jag fick för mig att gå till Willys för att handla hem lite mat, det är ju en bit att gå trots allt.
Regnigt och blåsigt var det ute, men på med vinterjackan och bootsen så löste det sig.
 
Sen var det typ riktigt mörkt redan vid 15 tiden...men visst det beror väl mycket på vädret med.
Men jag tände ljus och hade hel släckt i lägenheten, kändes som att klockan kunde vara runt 22 tiden...lite deprimerande faktiskt!
 
Sen begav jag mig ner till träningen där jag sprang ner redan 18:00 och sedan körde intervaller med däck bakom mig (som jag då släpar efter mig) i 20min, innan ordenarie handbollsträningen började.
Sen efter handbollsträningen blev det ett gympass som avslutades med att jag sprang hem.
Känner mig jätte duktigt och så kommer det att fortsättas, i alla fall tills snön kommer.
Får se lite hur gatorna osv ser ut då här nere i Ystad!
 
Åh här hemma utanför min dörr stod mitt hjärta och väntade på att få komma in.
Så det blev en myskväll med honom, underbart att få träffa honom igen och vara i hans famn!
Och nu tidigt imorse stack han till jobbet och snacka om att här var tomt...gud vad saknade är stor!!
Men så är det när man är "in love".
 
MEN idag ska här tvättas och städas, den vanliga onsdagen i sin ordning med andra ord.
Ikväll blir det handbollsträning då den är flyttad ifrån torsdag pga att det spelas lite matcher i ÖP-hallen.
Men de funkar det med, men onsdag är ändå var "traditionella vilo" dag.
Så får se vad kroppen säger idag som inte äv van vid det!

Proteinsmoothie blev det till frukost idag.
Det var super god och mättade verkligen!
Jag åt såklart saker till denna, men det räckte nästan bara med smoothien.
La i rätt mycket god saker som gjorde den mättande!
 
 
Det som finns i proteinsmoothien är:

Blåbär
Hallon
Jordgubbar
Havregryn
LITE yoghurt
(bara för att få den tjockare, men då måste man använda sig av fyrsta bär)
Proteinpulver (smak av banan)
 
Jag skriver inte ut några mått då det är så olika per person, av hur mycket av varje man vill ha osv.
Det är alltid lättare att hälla i efterhand och smaka efter.
Jag går aldrig efter mått eller recept när det gäller smoothie då jag bara häller i lite av varje och smakar av.

Tycker att det blir bästa så!
 


Bilderna får inte kopieras eller användas på något sätt utan min tillåtelse!

Jessica Karolin Roj
 

Kommentera här: